Kraft ohne Anstrengung. Wie wir unsere Gelenke stärken und mühelos beweglich werden (Taschenbuch) von Dieter Allgaier   Kurzbeschreibung: Es gibt viele gute Gründe, um in Form zu bleiben, und meistens strengen wir uns dabei ganz schön an. Doch warum so, wenn es auch anders geht? Mit dem Power Response Training und seiner Leitidee »Kraft ohne Anstrengung« erfahren wir, dass wir neben dem gewohnten Muskeltraining vor allem auch Gelenke und Knochen stärken müssen, wenn wir auf Dauer kraftvoll und beweglich bleiben wollen. Denn erst die Stärkung der Gelenke führt zu müheloser Kraftentfaltung - ein Prinzip, das in den fernöstlichen Kampfkünsten seit jeher beherzigt wird und zu den erstaunlichsten Leistungen befähigt.Dieses Buch zeigt, was wir von den Profis lernen können und wie sich deren Wissen für die vielfältigen Aufgaben des Alltags nutzen lässt.Durch »Kraft ohne Anstrengung« erlangen wir mehr Vitalität, Beweglichkeit und Lebensfreude und lernen, uns etwas zuzutrauen.Ein undogmatisches Fitness-Programm mit vielen Hintergrundinfos, praktischen Hinweisen, anschaulichen Fotos und einem reichhaltigen Übungsangebot. Geeignet für alle Altersstufen. Lesen Sie mehr... Rezensionen ansehen...   Angebote zu  Anstrengung ,  Gelenke ,  Taschenbuch  ab 1 Euro! Siehe auch folgende Artikel: Locker sein macht stark. Wie wir durch Vorstellungskraft beweglich werden von Eric Franklin Qigong, Akupressur, Selbstmassage, Kursbuch von Barbara Schmid-Neuhaus Tao Yoga. Praxisbuch zur Erweckung der heilenden Urkraft Chi von Mantak Chia Die Zwölf Grade der Freiheit von Christian Larsen Mehr zu  Gelenke,  Fitness,  Sport & Fitness Home ...,    Angebote ansehen ...,    Begleitseite ... Herausgeber dieser Seite ist DomainLoc.com GmbH - Partner von Amazon.de Copyright © DomainLoc.com GmbH (Impressum)